ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΟΜΑΝΗΣ;

Η τελειομανία δημιουργείται απο το άγχος και την επιθυμία για επιτυχία και την ανάγκη να διατηρείς μια αίσθηση ελέγχου, όταν μέσα σου ή γύρω σου νιώθεις σύγχιση και φόβο.
Πες στον εαυτό σου: ΣΗΜΕΡΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤA ΘΕΛΩ ΝΑ ΝΙΩΣΩ ΤΟ ΠΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ, ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΒΙΑΣΤΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΤΙ... Η ΝΑ ΕΧΩ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ. ΑΝΤΕΧΩ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ Ο ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ.